ทำยังไงให้หำใหญ่ เรื่องยุ่งๆวัยรุ่นต้องการ “หำใหญ่” ทำอย่างไร? ให้ใหญ่ และก็เป็นที่น่าพออกพอใจ

การเพิ่มขนาดอวัยะผู้ชาย หรือ ทำเช่นไรให้หำใหญ่ ทำให้น้องชายใหญ่ขึ้น หำใหญ่ ถือได้ว่าเป็นเรื่องที่คุณสุภาพบุรุษทั้งหลายแหล่ที่กำลังมีปัญหานกเขาไม่ขัน หรือโรคหย่อนยานความสามารถเพศชาย กำลังตามหาอยู่ ซึ่งอันที่จริงแล้วการเพิ่มขนาดอวัยะผู้ชาย
สามารถทำเป็นมากมายหลายแนวทาง ทำยังไงให้หำใหญ่ ตัวอย่างเช่น ยาเพิ่มขนาดท่านชาย หำใหญ่ หนทางเพิ่มขนาดอวัยะผู้ชายวิถีทางธรรมชาติ ที่เป็นแถวทางที่ปลอดภัยต่อสุขภาพที่สุด หรือจะเป็น การผ่าตัด การดูแลและรักษาจากหมอผู้ที่มีความเชี่ยวชาญ การนวดกระตุ้น และทางอื่นๆดังนี้ขึ้นอยู่กับสุขภาพกาย เวลา แล้วหลังจากนั้นก็เงินของแต่ละคน ในบทความนี้พวกเราจะมาเสนอแนะแนวทางเพิ่มขนาดอวัยะเพศชายทางธรรมชาติ ให้น้องชายใหญ่ ยาวขึ้น แบบธรรมชาติ ไม่ต้องผ่าตัด ทำตามอย่างง่ายมาฝากกัน จะมีแนวทางอะไรบ้าง

ขนาดเฉลี่ยเยอะแค่ไหน?

โดยเฉลี่ยแล้ว ขนาดอวัยวะสืบพันธุ์ชาย เมื่อมีการแข็ง จากการสำรวจจากกลุ่มทดลองเพศชายที่แก่กว่า 17 ปี จากทุกประเทศทั่วทั้งโลก (ชาติละ 50 คน) พบว่า ผลเฉลี่ยความยาวของอวัยวะสืบพันธุ์ชายเมื่อแข็งอยู่ที่ 5.16 นิ้วหรือคร่าวๆ 13.12 ซม. และมีเส้นรอบวง ไซส์อวัยวะเพศชาย เฉลี่ยที่ 4.59 นิ้วหรือราวๆ11.66 เซนติเมตร
หากแม้ถ้าวัดกันที่ประเทศ จะพบว่าประเทศที่มี ขนาดอวัยวะเพศชาย ใหญ่ที่สุดเป็นประเทศคองโกรวมทั้งประเทศซูดาน ในทวีปแอฟริกาด้วยความยาวเฉลี่ย 7.1 นิ้วเมื่อแข็ง ส่วนรองลงมาก็จะเป็นประเทศลาติน เช่น บราซิล ประเทศเปรู ประเทศเม็กซิโก ด้วยความยาวเฉลี่ย 5.3-5.8 นิ้วส่วนประเทศไทย มีความยาวเฉลี่ยอยู่ที่ 4.0 นิ้วเนื่องจากว่าเป็นประเทศจากทวีปเอเชียทิศตะวันออกที่ ไซส์อวัยวะเพศชาย จะมีขนาดที่เล็กกว่าเมื่อเทียบกับประเทศฝั่งชาติตะวันตก (ยุโรป,อเมริกา)
ซึ่งหากดูดีๆจะพบว่าประเทศที่อยู่ในโซนทวีปเอเชียทิศตะวันออก หรือประเทศในอาเซียนเหมือนกับไทยก็จะมีค่าเฉลี่ยของ ขนาดองคชาต ที่ใกล้เคียงกับประเทศทั้งปวงที่ 4.0 นิ้ว ดังเช่น เมียนมาร์ ลาว เขมร ประเทศสิงคโปร์ มาเลเซีย ฯลฯ

อายุมีผลต่อขนาดหรือไม่?

อายุส่งผลต่อขนาดของน้องชายจริง เพราะร่างกายของเพศชายเมื่อถึงช่วงอายุตั้งแต่ 9-14 จะถือได้ว่าเป็นวัยที่อวัยวะร่างกายกำลังเติบโต อีกทั้งขนาดของความสูง กล้าม รวมถึงขนาดของของลับ แม้กระนั้นดังต่อไปนี้ก็จำเป็นที่จะต้องขึ้นอยู่กับพันธุกรรมด้วย
โดยร่างกายของเพศชาย จะเริ่มหยุดการขยายขนาดของจู๋ ทำอย่างไรให้หำใหญ่ ตั้งแต่ช่วงอายุ 20 ปี หรือเล็กน้อยร่างกายก็จะเริ่มหยุดการขยายขนาดตั้งแต่อายุ 18 ปีก็มีแล้วก็หากว่าแบ่ง ขนาดอวัยวะสืบพันธุ์ตามอายุ จะพบว่าในช่วงอายุ 9-18 ปี จะเป็นระยะๆที่ของลับมีการเปลี่ยนของขนาดที่ใหญ่ขึ้น ดังต่อไปนี้
อายุ10 – 11: 1.6นิ้ว (4 ซม.)
อายุ12 – 13 : 2.0นิ้ว (5 ซม.)
อายุ14 – 15 : 2.4นิ้ว (6 ซม.)
จนตราบเท่า 3.1นิ้ว (8 เซนติเมตร)
อายุ16 – 17 : 3.9นิ้ว (10 ซม.)
อายุ18: 4.3นิ้ว (11 เซนติเมตร)
จนถึง 6.7นิ้ว (17 เซนติเมตร)

เพิ่มขนาดแบบไหนดีครับ?

ทานอาหารเสริมเพศชาย ยาเพิ่มขนาด การกิน อาหารเสริมเพศชาย HULK ตอบโจทก์ที่สุดแล้วแรง เป็นแถวทางเพิ่มขนาดอวัยะผู้ชายวิถีทางธรรมชาติ ที่ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด เป็นแถวทางรักษาที่ผู้ชายโดยมากมักเลือกใช้ เพราะเหตุว่าปลอดภัยต่อสถาพทางร่างกาย เป็นการรักษาอาการจากต้นเหตุ ทำให้ความสามารถทางเพศ หำใหญ่ ดีขึ้นในระยะยาว และจากนั้นก็ยังเป็นการช่วยบำรุงรักษาร่างกายในส่วนอื่น เว้นเสียแต่อวัยวะสืบพันธุ์ด้วย
สำหรับในการเลือกทาน อาหารเสริมเพศชาย HULK เพื่อเพิ่มขนาดอวัยวะเพศชายให้ใหญ่ ยาวขึ้นนั้น ควรที่จะเลือก อาหารเสริมเพศชาย HULK ที่มีส่วนผสมหรือสารสกัดจากสมุนไพรที่มีประโยชน์ช่วยบำรุงรักษาสมรรถนะทางเพศ อย่างเช่น ถั่งเช่า กระชายดำ โสม และจากนั้นก็อื่นๆจะมีคุณประโยชน์ต่อสุขภาพมากที่สุด

การนวดก็ช่วยได้

สำหรับ การนวดอวัยวะ ทำอย่างไรให้หำใหญ่ เพื่อ ยาเพิ่มขนาด อาหารเสริมผู้ชาย HULK ถือว่าเป็นหนทางเพิ่มขนาดอวัยะเพศชายวิถีทางธรรมชาติที่คุณสุภาพบุรุษสามารถเริ่มทำเองได้ไม่ยากโดยแนวทางแบบนี้เป็นการนวดกดจุดรอบๆอวัยวะเพศชาย รวมถึงลูกอัณฑะ เพื่อกระตุ้นกล้ามของลับแล้วก็ระบบการไหลเวียนของโลหิต ให้เลือดสามารถไหลเวียนไปเลี้ยงบริเวณของลับได้สบายเยอะขึ้นเรื่อยๆ
โดย วิถีทางนวดอวัยวะสืบพันธุ์ชาย สำหรับคนเริ่มต้นนั้นจะฝึกหัดจากท่าง่ายๆมี 3 ขั้นตอนดังต่อไปนี้
ขั้นตอนที่ 1 – ใช้นิ้วโป้งรวมทั้งนิ้วชี้ ทำเป็นวง (อย่างกับเครื่องหมาย OK) แล้วรูดขึ้นลง อาหารเสริมผู้ชาย แบบเบาๆรอบๆท่อนหัวอวัยวะสืบพันธุ์ ถึงกลางอวัยวะสืบพันธุ์ รูดไปเรื่อยตามเวลา 3 นาที
ขั้นตอนที่ 2 – ใช้ฝ่ามือซ้าย รองอวัยวะสืบพันธุ์ของคุณไว้ แล้วเอามือขวาเกาะติด ให้ของลับของคุณอยู่ตรงกลาง แล้วพอหลังจากนั้นก็ค่อยๆกด วนกลับไปกลับมา(ใช้ความสามารถสึกอย่างกับนวดแป้ง) เพื่อกล้ามแล้วหลังจากนั้นก็เส้นเลือดรอบๆอวัยวะสืบพันธุ์มีการขยับเขยื้อน
ขั้นตอนที่ 3 – ใช้นิ้วโป้ง ประทับไปที่ของลับกลาง แล้วหลังจากนั้นก็เริ่มกดเบาๆแล้วหลังจากนั้นก็กดรอบๆอวัยวะสืบพันธุ์ โดยใช้น้ำหนักเบามือ ให้อวัยวะรู้สึกบรรเทา ไม่ใช่รู้สึกเจ็บหรือปวด ทำเป็นขณะ 1-2 นาที

ออกกำลังกายบ่อย

การบริหารร่างกาย โดยเน้นไปที่กล้ามตอนล่างอย่างรอบๆอุ้งเชิงกราน หรือกล้ามส่วนหลังรวมถึงบั้นเอว ถือว่าเป็นวิถีทางเพิ่มขนาดอวัยะเพศชายวิถีทางธรรมชาติ ที่เห็นผลอีกหนทางหนึ่ง นอกจากนี้ยังเป็นแนวทางที่ช่วยเพิ่มความรู้ความเข้าใจทางเพศ ให้ร่างกายคุณฟิต แข็งแรงได้อีกด้วย ถ้าหากทำต่อเนื่องกันตรงเวลา 2 เดือน
โดยท่าที่ชี้แนะ ที่คุณสามารถเริ่มทำเป็น และไม่จึงควรใช้วัสดุอุปกรณ์อะไรเลยเป็นท่า ‘Kegels’ ให้แด่คุณนอนราบกับพื้นแล้วชันคอหัวเข่าทั้ง 2 ข้างขึ้น ดันกล้ามบริเวณอุ้งเชิงกรานให้สูงขึ้นตามเข่า (ตามภาพแบบอย่าง) โดยที่ศีรษะไหล่และหัวยังติดพื้นอยู่ ทำต่อเนื่องกัน 3-5 ครั้ง นับเป็น 1 เซ็ท ชี้แนะให้ทำบ่อยเป็นประจำวันละ 3 เซ็ท
ขมิบก้น กระดกน้องชาย
การฝึกหัดขมิบตูด กระดกน้องชายทุกวัน ก็เป็นแนวทางที่ช่วยเพิ่มขนาดอวัยวะเพศชาย แบบไม่จำเป็นต้องใช้เวลาหรือวัสดุอะไรเยอะมากเลย โดยให้แด่คุณผู้ชายใช้เวลาว่าง ฝึกขมิบกล้ามบริเวณบั้นเอวหรือก้น หรือกระดกน้องชาย ฝึกซ้อมการควบคุมกล้ามรอบๆอวัยวะสืบพันธุ์
ทางพวกนี้ สามารถช่วยให้สมรรถนะทางเพศของคุณมากยิ่งขึ้น ทำศึก มีกิจกรรมเสพสังวาสได้อย่างเต็มลีลาท่าทาง แล้วหลังจากนั้นก็ช่วยปรับให้อวัยวะสืบพันธุ์ของคุณสุภาพบุรุษ มีส่วนขยายใหญ่ขึ้นด้วย โดยชี้แนะควรจะทำแต่อย่างเป็นประจำอาทิตย์ละ 2-4 วัน วันละ 30 ครั้ง

รับประทานอาหารที่มีประโยชน์

การกิน อาหารเสริมผู้ชาย ทำยังไงให้หำใหญ่ HULK ที่มีประโยชน์ ในที่นี้ควรต้องเป็น อาหารบํารุงความรู้ความเข้าใจเพศชาย เป็นแถวทางเพิ่มขนาดอวัยะผู้ชายหนทางธรรมชาติ ที่สามารถเริ่มได้ง่ายและก็เกิดผลดีต่อร่างกาย โดยอาหารที่คุณรับประทานควรจะมีสารอาหารชนิด โปรตีน, โอเมก้า 3, ธาตุสังกะสี (Zinc), แอล-อาร์จีนินรวมทั้งวิตามิน B อื่นๆอีกมากมาย ตัวอย่างเช่น

1.ถังเช่า – สมุนไพรชั้น 1 สำหรับในการเพิ่มความสามารถผู้ชาย ด้วยเหตุว่ามีโพลีแซคติดอยู่ไรด์, นิวคลีโอไทด์ ยาแก้หลั่งเร็ว ,กรดอะมิโน, แอล-คาร์นิทีน (L-Carnitine), แอล-อาร์จินิน (L-Arginine) รวม ทั้งยังสารอาหารอีกมากที่มีประโยชน์ต่อสภาพร่างกาย

2.หอยนางรม – ยาโด๊ปที่ธรรมชาติ มีธาตุสังกะสี (Zinc) สารอาหารตัวสำคัญ ที่มีส่วนช่วยกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนเพศชายก้าวหน้า
3.เห็ดหลินจือ ยาเพิ่มขนาด – เห็ดหลินจือ หรือ สารสกัดจากเห็ดหลินจือ (Reishi Extract) เป็นสมุนไพรหายากของจีน มีประโยชน์สร้างเสริมภูมิต้านทาน ลดไขมันในเลือด ทำยังไงให้หำใหญ่ ช่วยทำให้ปรับเลือดในร่างกายถูกส่งไปหล่อเลี้ยงบริเวณอวัยวะสืบพันธุ์ชายรุ่งโรจน์ขึ้น
4.กล้วย – ผลไม้ที่มีวิตามิน, โพแทสเซียม, กรดอะมิโน, ธาตุเหล็ก, น้ำตาลซุกวัวส ช่วยกระตุ้นรูปแบบการทำงานของระบบประสาทและกล้ามให้แข็งแรง
5.ถั่วอัลมอนด์ – แหล่งโปรตีนจากพืช (Plant Based Protein) กรดอะมิโน ไขมันดี ธาตุเหล็ก และก็เซเลเนียม สารอาหารลับที่ช่วยเพิ่มความรู้ความเข้าใจเพศชาย
6.แตงโม – อุดมไปด้วย สารซิทรูลีน (Citrulline) ซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่ช่วยเสริมสร้างหลักการทำงานของระบบไหลเวียนเลือดภายในร่างกายเจริญขึ้น ให้เลือดถูกส่งไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆได้ทั่วร่างกาย รวมทั้งรอบๆน้องชายได้ดีขึ้น

คุมน้ำหนัก

การควบคุมน้ำหนัก เป็นแนวทางที่ช่วยปรับให้ไขมันสะสมในร่างกายหรือเส้นโลหิตของคุณลดน้อยลง ซึ่งการที่ไขมันในร่างกายของคุณต่ำลงนั้น จะช่วยระบบการไหลเวียนของโลหิตภายในร่างกายปฏิบัติการเจริญขึ้น ซึ่งเป็นต้นเหตุที่ทำให้ของลับมีขนาดใหญ่ขึ้น ด้วยเหตุว่าเลือดจะถูกส่งไปเลี้ยงของลับได้สบายมากขึ้นเรื่อยๆ

นอกเหนือจากนั้นการลด คุมน้ำหนัก ยังช่วยเพิ่มเรื่องความมั่นใจและความเชื่อมั่น เพราะการที่น้ำหนักลด ก็พอๆกับการที่ร่างกายของคุณมีไขมันลดน้อยลง อย่างรอบๆท้อง เมื่อไขมันท้องลดลง ก็จะสามารถช่วยทำให้อวัยวะสืบพันธุ์ของคุณมองดูมีขนาดใหญ่ขึ้น จากคราวก่อนที่มีท้องบัง แล้วก็ยังช่วยปรับให้คุณมีหุ่นที่เฟิร์ม รวมทั้งมีเสน่ห์ล่อใจสิ่งจำเป็น ของเพศตรงข้ามได้ดิบได้ดีเพิ่มขึ้นด้วย

เลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์

เพราะว่าในเครื่องดื่ม ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์รวมทั้งยาสูบ มีสารเคมีที่ทำให้เกิดโทษและส่งผลเสียรวมทั้งไม่ดีต่อร่างกายแล้วก็ความสามารถทางเพศ ทำให้ระดับไขมัน ไตรกลีเซอไรด์ เพิ่มสูงมากขึ้น เกิดเป็นความเสี่ยงของไขมันในเลือดสูง ซึ่งเป็นโรคที่ไม่ดีต่อความสามารถทางเพศโดยตรง
และก็พิษจากควันที่เกิดจากบุหรี่ที่จะเข้าไปทำลายระบบไหลเวียนเลือดในระยะยาว นำไปสู่การเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดตัน ซึ่งเป็นอีกหนึ่งต้นสายปลายเหตุที่ทำให้ของลับไม่สามารถที่จะขยายตัวได้อย่างปกติ และยังมีผลให้เสื่อมความสามารถทางเพศได้ด้วย

อาบน้ำอุ่น

การอาบน้ำอุ่น แล้วก็แช่ในน้ำร้อน เป็นอีกหนึ่งทางเพิ่มขนาดอวัยะผู้ชายทางธรรมชาติ ที่คุณสามารถทำเป็นกล้วยๆเช่นเดียวกันกับวิถีทางอื่นๆโดยการอาบน้ำอุ่นและแช่น้ำร้อน ที่มีอุณหภูมิพอดิบพอดี จะช่วยกระตุ้นระบบการไหลเวียนของโลหิตภายในร่างกายให้ทำงานเจริญขึ้น ช่วยลดการเสี่ยงของการเป็นโรคเส้นเลือดรวมทั้งโรคหัวใจได้มากถึง 28% จากปกติ
นอกเหนือจากนั้นน้ำอุ่นและน้ำร้อนจะช่วยผ่อนคลายของกล้ามเนื้อ คลายความเหน็ดเหนื่อย ให้กับร่างกายของคุณ ยิ่งถ้าได้แช่น้ำร้อนก่อนมีกิจกรรมเสพสังวาส ก็จะช่วยเพิ่มความรู้ความเข้าใจทางเพศของคุณสุภาพบุรุษเจริญก้าวหน้าขึ้น จัดเต็มลีลาท่าทางได้ทุกท่า อาหารเสริมเพศชาย เพิ่มความฟิตให้ร่างกายทำศึกทำสงครามได้หลายชู

กิจกรรมทางเพศบ่อยไป

การมี เซ็กส์ กับแฟนเสมอๆก็ถือว่าเป็นวิถีทาง ทำอย่างไรให้หำใหญ่ ยาเพิ่มขนาด อวัยวะสืบพันธุ์หนทางธรรมชาติได้ด้วย เพราะว่าการที่องคชาตได้สอดใส่เข้าไปในมดลูกของข้างหญิง จะให้ความรู้ความเข้าใจสึกเช่นเดียวกันกับคุณได้นวดของลับ แล้วก็เป็นส่วนช่วยปรับให้อวัยวะสืบพันธุ์ของคุณได้ขยายตัวบ่อยๆก็จะช่วยสำหรับปรับให้ระบบไหลเวียนเลือดดำเนินงานขึ้น
แนะนำว่าสำหรับคู่ครอง ควรมีเซ็กส์หรือกิจกรรมทางเพศให้ได้อย่างต่ำ 2-3 ครั้ง/อาทิตย์
อาหารเสริเพศชายHULK แต่ดังนี้ก็ต้องขึ้นกับต้นเหตุหลายหมวดหมู่ด้วย ทั้งยังเรื่องของ เวลา สถานที่ อารมณ์ แล้วก็ความรู้สึกของทั้งยัง 2 ข้างที่จำเป็นจะต้องเห็นชอบร่วมกัน